童力體操官方部落格 (Kid Power Gymnastics)

Dec 30 Sat 2017 15:32
【童力體操】 2017年度臺灣體操精彩回顧

今年臺灣體操又重回大家的注目！一起來跟童力體操回顧一下本年度的五大亮點吧～

有翻滾男孩李智凱、第一次成團參加世大運的臺灣韻律體操精靈們！
也別忘了老將陳智郁、臺師大全能好手唐嘉鴻、還有大同高中新秀林冠儀！

https://www.youtube.com/watch?v=a3oQfOtG2ms

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Sep 18 Mon 2017 12:00
【童力體操】 2017/8/29 TVBS 湯瑪士迴旋大不易 (新北蘆洲館)

【湯瑪斯迴旋大不易基層訓練的重要性】

看到這次李智凱選手在鞍馬項目上有亮麗的表現，相信有不少人也想躍躍欲試想嘗試。但是可以直接開始練習這個動作嗎？

其實選手們在初期時，各個項目都下了非常多的功夫在基本動作上；以鞍馬為例，手臂的支撐、核心力量、併腿迴旋、移位、打滾的技巧等，都必須到達一定的水平才能夠再往上提升難度。

同時TVBS採訪的三民國小體操隊，也是童力體操創辦人之一的林祥威教練所帶領，可以看到這些小選手們非常強調這些動作；阿信教練在基本動作上也一定是從選手小的時候就非常的要求，才能夠讓智凱在湯瑪斯這個動作做得如此完美。

希望透過這段影片可以讓大家更了解基層訓練的重要性，也提醒大家訓練時不要操之過急，以免受傷。

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Sep 18 Mon 2017 11:09
【童力體操】 2017世大運 Oleg 鞍馬決賽動作難度分析

【競技體操小知識】

之前介紹過2017台北世大運鞍馬金牌李智凱的整套，很多人也想知道第二名的烏克蘭選手Oleg難度分是6.7分是怎麼來的，並發現難度分的計算除了動作的難度還得加上動作組別的分數，所以小編製作了Oleg的整套難度分析給大家參考，還加上了相對應的動作組別。

何謂動作組別呢?

體操的每個動作都有相對應的動作組別，鞍馬項目主要分為四個動作組別，每一個組別有0.5分的價值，以下是動作組別介紹：

I. 單腿擺越和交叉

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Sep 18 Mon 2017 11:04
【童力體操】 2017世大運李智凱鞍馬決賽動作難度分析

【競技體操小知識】

體操分數是由D分難度分+E分實施分=最後得分

D分越高就表示整套動作越難，也意味著選手在整套中做出很多高難度的動作，基本上只要看到D分接近6.0分或是超過，就算是國際一流的水準。

E分就是整套動作實施的狀況，E分越高表示選手在實施整套動作越完美，原則上E分在9.0或以上就是非常高水準，近乎完美的整套動作。

總括上面來說李智凱鞍馬整套D分為6.0+E分9.3=15.3是非常高水準的套路。幾乎所有的世界賽事都有得牌的機會。

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Sep 18 Mon 2017 10:56
【童力體操】 2017/5/7 蘋果壹新聞台大「肌」優生轉行教體操

什麼樣迷人的工作，可以讓人放棄台積電的高薪，竟然是體操。周鵬豪畢業於台大光電工程研究所，在台積電工作1年半後，發現工作型態不適合自己，他說：「畢業後進入職場，我仍然有固定的運動習慣，但在台積電工作期間，大家的腳步很快，而且很多無預警的加班，讓我無法保持訓練，所以經過考慮，放棄了這份工作，回到我喜歡的體操教學。」

鵬豪大四時開始接觸體操，本來只是想要學1個街舞的動作，就像是體操的地板動作“湯瑪斯迴旋”，那時才發現原來學校裡有體操社，從那時起一頭鑽入體操的領域，所有的時間除了讀書，不然就在練體操，他曾經多次在大專運動會得獎，畢業前夕最後一次比賽，獨拿5面獎牌，他覺得無憾了。

他表示由於起步太晚，所以練習起來格外辛苦，好在教練很有耐心的指導，學長跟同學間的互相鼓勵，給他很大的動力繼續練下去，他說學長們留下一句話：「努力不見得會成功，堅持努力就一定會成功」，他也深深覺得成功的關鍵在於堅持。

他說：「從小到大在學習的路上，一直都很順遂，直到開始練習體操，才遇到很多挫折，在堅持不放棄的情況下，所有難題都能一一克服，所以練體操對我最大的影響，除了身體變壯，體能變好之外，最重要的是心態的改變，增加對挫折的容忍度，也加強了面對挑戰的勇氣。」

這樣的心理素質加強，影響他在研究所裡的學習很多，鵬豪說：「以前我碰到困難，很可能會選擇逃避，或是換件事去做，但是現在我不怕面對挫折，做實驗失敗了就重新來過，1次不行就100次，100次不行就1000次，從中找出問題的癥結，最後總是會成功的。」他覺得在體操社裡，各個科系的高材生很多，博士班的學長也比比皆是，看見他們為了一個動作反覆練習的毅力，讓他深受感動，這是他熱愛體操的主因。

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